마음의 평화는 장에서 시작된다: ‘제2의 뇌’ 장내 미생물과 행복 호르몬의 연결 고리마음의 평화는 장에서 시작된다: ‘제2의 뇌’ 장내 미생물과 행복 호르몬의 연결 고리
최근 의학계에서 가장 주목받는 주제 중 하나는 장과 뇌가 신경망을 통해 긴밀하게 소통한다는 ‘장-뇌 축 이론입니다. 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관을 넘어 수억 개의 신경세포가 분포해 있어 ‘제2의 뇌’라고 불릴
[카테고리:] 장-뇌 축과 정신 건강
‘제2의 뇌’라고 불리는 장과 중추신경계 사이의 상호작용인 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’에 대해 심도 있게 다룹니다. 장내 박테리아가 행복 호르몬인 세로토닌 합성에 기여하여 기분과 스트레스 수치에 미치는 영향을 과학적으로 설명합니다. 장 건강 관리가 어떻게 정서적 안정과 긍정적인 마음가짐으로 이어질 수 있는지, 뇌와 장의 신비로운 연결 고리를 통해 현대인의 정신 건강 솔루션을 제안합니다
